養生注意：常喝飲料的人更容易患抑郁癥

現代人的口味越來越重，所以無色無味的白開水已經被人們所拋棄，他們更愿意用各種口味的飲料來解渴。但是這種生活方式卻會給我們帶來不小的隱患，甚至讓我們患上抑郁癥。

研究人員對263900名年齡在50歲至71歲之間的美國成年人進行了調查研究。首先是對其在飲料的攝入量進行了統計，其后又統計了其抑郁癥的發生次數，試圖通過這樣的數據對比來找到兩者之間的聯系。結果發現，每天喝4罐以上蘇打水飲料的人比沒有喝的人患抑郁癥的幾率要高30%左右。

但是說到患抑郁癥幾率最高的就算是喜歡喝果汁飲料的人，每天喝4罐以上果汁類飲料的人患抑郁癥的幾率比普通人高51%，而喝碳酸飲料（無糖型）的人反而低于這兩者，但也比普通人高出了21%的幾率。在得到這一個調查結果并排除一些其他干擾因素后，研究人員認為，經常飲用含糖飲料的人抑郁癥的發病率較高。這次研究的主導機構美國國立衛生研究院的陳紅雷博士認為，這份研究還需要更多的實驗數據來支撐，如果成功的話就會改變在治療抑郁癥時給患者吃的藥物的組成，從而提高治愈率。

從這份研究中我們可以得知，飲料這種東西還是少喝為妙，最好的還是選擇白開水，即使用天然的果汁來替代白開水也是非常危險的，畢竟它們的含糖量都很高，都會給我們帶來不同程度的危險。